No-List

Bitte nicht! Sechs Motivationssprüche, die niemand mehr hören kann

1. Work hard, play hard

Dieser Spruch ist der Inbegriff der alten Hustle-Kultur, bei der Arbeit und Freizeit in einen toxischen Wettstreit treten.

Unzeitgemäß, weil: Die Idee, dass man sich Spaß und Erholung erst durch harte Arbeit "verdienen" muss, steht im Widerspruch zu modernen Konzepten wie Work-Life-Balance und mentaler Gesundheit. Freizeit sollte kein Bonus, sondern ein Grundrecht sein.

2. Stillstand ist Rückschritt

Ständig in Bewegung bleiben, immer weiter optimieren – dieser Spruch verbreitet eine gefährliche Fixierung auf permanentes Wachstum.

Grauenvoll, weil: In einer Zeit, in der Nachhaltigkeit und bewusstes Handeln im Fokus stehen, ist der Gedanke an grenzenlosen Fortschritt nicht mehr zeitgemäß. Unternehmen und Mitarbeitende brauchen Raum für Reflexion und Stabilität, statt nur nach der nächsten Höchstleistung zu jagen.

3. Nur wer brennt, kann andere entzünden

Ein Klassiker unter den Sprüchen, der Mitarbeiter:innen suggeriert, dass sie für ihren Job „brennen“ müssen, um erfolgreich zu sein.

Fehl am Platz, weil: Dieser Spruch romantisiert Überarbeitung und ignoriert die Gefahren von Burnout. Menschen sollten nicht "brennen", sondern in einem gesunden Tempo arbeiten können – mit Energie, die nicht auf Kosten ihrer Gesundheit geht.

4. Wenn du tust, was du liebst, wirst du nie wieder arbeiten

Auf den ersten Blick ein schöner Gedanke, aber bei näherem Hinsehen ein echter Druckmacher.

Zum Vergessen, weil: Dieser Spruch verschleiert, dass auch Traumjobs anstrengend und herausfordernd sein können. Arbeit bleibt Arbeit, und sie sollte fair entlohnt und respektiert werden – unabhängig davon, wie viel Leidenschaft jemand dafür empfindet.

5. Die Besten schlafen nicht

Ein toxischer Spruch, der Schlafmangel und Überstunden glorifiziert.

Schädlich, weil: Studien zeigen, wie wichtig ausreichender Schlaf für Produktivität und Gesundheit ist. Derartige Sprüche fördern eine ungesunde Arbeitskultur und führen zu langfristigen Schäden – sowohl für Individuen als auch für Unternehmen.

6. Du kannst alles erreichen, du musst nur an dich glauben

Ein gut gemeinter Spruch, der die Realität jedoch oft verkennt.

Problematisch, weil: Er ignoriert strukturelle Hindernisse, Privilegien und äußere Umstände, die vielen Menschen den Weg erschweren. Statt blindem Optimismus braucht es ein realistisches Verständnis dafür, dass Erfolg auch von Ressourcen, Unterstützung und Glück abhängt – und nicht allein vom Glauben an sich selbst.